בהקשר של הטכנולוגיה המודרנית המשתנה במהירות, מכשירים לבישים חכמים הופכים בהדרגה לחלק הכרחי מחיינו. ביניהם, חגורת הדופק, כמכשיר חכם שיכוללעקוב אחר קצב הלבבזמן אמת, מודאגים רבים על ידי רוב חובבי הספורט ושוחרי הבריאות.
1.עקרון ניטור אק"ג של חגורת דופק
בלב רצועת הדופק נמצאת טכנולוגיית רכישת האלקטרוקרדיוגרמה (ECG). כאשר הלובש לובש רצועת דופק, החיישנים שעל הרצועה מתאימים היטב לעור וקולטים את האותות החשמליים החלשים שמפיק הלב בכל פעם שהוא פועם. אותות אלו מוגברים, מסוננים וכו', מומרים לאותות דיגיטליים ומשודרים למכשירים חכמים. מכיוון שאות ה-ECG משקף ישירות את הפעילות החשמלית של הלב, נתוני הדופק הנמדדים על ידי פס הדופק הם בעלי רמה גבוהה של דיוק ואמינות. בהשוואה לשיטת ניטור הדופק האופטית המסורתית, שיטת ניטור זו המבוססת על אותות ECG יכולה ללכוד בצורה מדויקת יותר את השינויים העדינים בדופק ולספק נתוני דופק מדויקים יותר עבור הלובש.
2. במהלך פעילות גופנית, פס הדופק יכול לעקוב אחר השינויים בדופק של הלובש בזמן אמת. כאשר הדופק גבוה מדי או נמוך מדי, המכשיר החכם יוציא אזעקה בזמן כדי להזכיר ללובש אותו להתאים את עוצמת הפעילות הגופנית כדי למנוע סיכונים בריאותיים הנגרמים מפעילות גופנית מופרזת או פעילות גופנית לא מספקת. לסוג זה של פונקציית ניטור בזמן אמת יש משמעות רבה לשיפור בטיחות הספורט.
3. באמצעות נתוני הדופק המנוטרים על ידי רצועת הדופק, הלובש יכול לארגן את תוכנית האימונים שלו בצורה מדעית יותר. לדוגמה, במהלך פעילות אירובית, שמירה על הדופק בטווח הנכון יכולה למקסם את שריפת השומן; באימוני כוח, שליטה בקצב הלב עוזרת לשפר את סיבולת השרירים וכוח מתפרץ. לכן, שימוש בחגורת הדופק לפעילות גופנית יכול לעזור ללובש אותו להשיג טוב יותר את מטרת האימון ולשפר את אפקט האימון.
4. פסי דופק משמשים לעתים קרובות בשילוב עם מכשירים חכמים כדי לתעד את נתוני הפעילות הגופנית של הלובש בפירוט, כולל דופק, זמן פעילות גופנית, שריפת קלוריות ועוד. על ידי ניתוח נתונים אלה, לובשים יכולים להבין בצורה ברורה יותר את מצב התנועה ואת מסלול ההתקדמות שלהם, כדי להתאים את תוכנית האימון כדי להשיג תוצאות טובות יותר. יחד עם זאת, נתונים אלו יכולים לשמש גם כבסיס התייחסות חשוב לרופאים להערכת מצבו הבריאותי של הלובש.
שימוש ארוך טווח ברצועת הדופק לצורך פעילות גופנית יכול לא רק לעזור ללובש אותו לשפר את אפקט האימון, אלא גם לטפח את המודעות הבריאותית שלו. ככל שהלובשים יתרגלו לנטר ולנהל את תנועותיהם באמצעות חגורת הדופק, הם ישימו לב יותר לאורח החיים שלהם, וכתוצאה מכך אורח חיים בריא יותר. לטיפוח הרגל זה יש משמעות רבה למניעת מחלות כרוניות ולשיפור איכות החיים.
זמן פרסום: 15 באוקטובר 2024
