האם הרגשת פעם חרדה לגבי המראה והגוף שלך?
אנשים שמעולם לא חוו ירידה במשקל לא מספיקים לדבר על בריאות. כולם יודעים שהדבר הראשון לרדת במשקל הוא לאכול פחות ולהתאמן יותר. כקריירה לכל החיים של מאמן כושר, ירידה במשקל היא תהליך ארוך ומתמשך. תהליך תנודת המשקל כואב ומשמח.
תתמודדו עם העובדה שמה שאתם מפסידים זה לא המספר על הסקאלה, אלא השומן בגוף, ועוד יותר המנטליות.
מחקר מדעי מראה שתחת אותו משקל, נפח השומן הוא פי שלושה מזה של השריר, ויחס השומן בגוף משמש בדרך כלל כדי למדוד אם צורת הגוף סטנדרטית. זו הסיבה ששני אנשים בעלי משקל וגובה דומים, בעלי יחס שומן גבוה, נראים שמנים יותר. אין צורך לדאוג יותר מדי מהנתונים על הסקאלה, וגם תקני ההשוואה שלהם שונים.
אם אתה רוצה לנצח ולהילחם היטב ב"מלחמה הממושכת" הזו, אתה צריך סולם שומן מקצועי שיעזור לך. סולם שומן טוב יכול לעזור לך להבין טוב יותר את תכולת השומן שלך. איכות מאזני שומן הגוף בשוק אינה אחידה, וסולמות שונים מציגים נתונים שונים.
סולם שומן גוף דיגיטלי אינטליגנטי, המשתמשת בשבב מדידת שומן BIA ברמת דיוק גבוהה, מספקת לך נתונים מדעיים מדויקים יותר. אתה יכול לדעת את הנתונים השונים של הגוף שלך ברגע שאתה שוקל (קצב חילוף החומרים הבסיסי של BMI, ציון גוף, דרגת שומן קרביים, תכולת מלח עצם, חלבון, גיל הגוף, משקל השריר, אחוז שומן), כדי לעזור לך להבין טוב יותר את נתוני הגוף שלך.
התחבר לאפליקציה באמצעות Bluetooth כדי להציג נתונים ורישומי עקומה של שינויים בגוף בכל זמן ובכל מקום. במקביל, נתוני השקילה שלך יועלו אוטומטית לענן דרך האפליקציה, כך שתוכל לראות בבירור את תהליך השינוי שלך. לאחר הכרת מצבך הגופני, תוכל לערוך תוכניות כושר והתאמת תזונה בהתאם ל-BMI שלך, מה שיכול גם לשפר מאוד את יעילות הפחתת השומן לאנשים שעוסקים בפעילות גופנית ומפחיתים שומן.
נראה כי לא קשה לדבוק במטרה שחיזוק הגוף לרדת במשקל. לשבור את התווית, לא להיות מוגדר, ולחיות את הסגנון שלך. ירידה במשקל היא רק כדי לרצות את עצמך, מבלי לתת מענה לאסתטיקה של הציבור, כל עוד אתה בריא ומאושר!
זמן פרסום: 13-2-2023
