האם אי פעם הרגשת חרדה לגבי המראה והגוף שלך?
אנשים שמעולם לא חוו ירידה במשקל לא מספיקים לדבר על בריאות. כולם יודעים שהדבר הראשון בירידה במשקל הוא לאכול פחות ולהתאמן יותר. כמאמן כושר לכל החיים, ירידה במשקל היא תהליך ארוך ומתמשך. תהליך תנודות המשקל הוא כואב ומשמח.
תתמודדו עם העובדה שמה שאתם מאבדים זה לא המספר שעל המשקל, אלא שומן הגוף, ויותר מכך המנטליות.
מחקרים מדעיים מראים כי תחת אותו משקל, נפח השומן גדול פי שלושה מנפח השריר, ויחס שומן הגוף משמש בדרך כלל כדי למדוד האם צורת הגוף היא סטנדרטית. זו הסיבה ששני אנשים בעלי משקל וגובה דומים, שיש להם יחס שומן גבוה, נראים שמנים יותר. אין צורך לדאוג יותר מדי לגבי הנתונים שעל המשקל, וגם הסטנדרטים שלהם להשוואה שונים.
אם אתם רוצים לנצח ולהילחם ב"מלחמה הממושכת" הזו היטב, אתם זקוקים למשקל שומן גוף מקצועי שיעזור לכם. משקל שומן גוף טוב יכול לעזור לכם להבין טוב יותר את תכולת השומן בגופכם. איכות משקלי שומן הגוף בשוק אינה אחידה, ומשקלים שונים מציגים נתונים שונים.
משקל שומן גוף דיגיטלי חכם, המשתמש בשבב מדידת שומן BIA מדויק במיוחד, מספק לך נתונים מדעיים מדויקים יותר. תוכל לדעת את נתוני הגוף השונים שלך לאחר השקילה (BMI קצב חילוף חומרים בסיסי, ציון גוף, רמת שומן בטני, תכולת מלח בעצם, חלבון, גיל גוף, משקל שרירים, אחוז שומן), כדי לעזור לך להבין טוב יותר את נתוני הגוף שלך.
התחברו לאפליקציה באמצעות בלוטות' כדי לצפות בנתונים וברישומי עקומות של שינויים בגוף בכל זמן ובכל מקום. במקביל, נתוני השקילה שלכם יועלו אוטומטית לענן דרך האפליקציה, כך שתוכלו לראות בבירור את תהליך השינוי שלכם. לאחר הכרת המצב הפיזי שלכם, תוכלו לבצע תוכניות כושר והתאמות תזונה בהתאם ל-BMI שלכם, מה שיכול גם לשפר מאוד את יעילות הפחתת השומן עבור אנשים שמתאמנים ומפחיתים שומן.
נראה שלא קשה לדבוק במטרה שחיזוק הגוף יביא לירידה במשקל. שבירת התווית, חוסר הגדרה ולחיות בסגנון האישי שלך. ירידה במשקל נועדה רק לרצות את עצמך, מבלי להתחשב באסתטיקה של הציבור, כל עוד אתה בריא ומאושר!
זמן פרסום: 13 בפברואר 2023
